TRENINGI W CIĄŻY
Cześć, mam nadzieje, że udało Ci się przeczytać wszystkie wpisy z cyklu FIT MAMA, ponieważ są to bardzo starannie przygotowane materiały. W tym wpisie chciałabym dopowiedzieć parę osobistych zdań o ciąży i pokazać Ci jak trenowałam w tym wyjątkowym czasie. 4 RZECZY, KTÓRE...
CZAS POŁOGU – WYWIAD
Połóg to wyjątkowy czas regeneracji i odkrywania siebie na nowo. Z jednej strony wiemy, że powinnyśmy o sobie pomyśleć, a z drugiej w pełni pochłania nas dbanie o nasze nowonarodzone Dzieciątko. Może to być czas pełen radości i rodzącej się w nas miłości lub okres trudny, o którym będziemy chciały zapomnieć. Nie bójmy się takich tematów. Razem z...
MIĘŚNIE DNA MIEDNICY – WYWIAD
Kochana, dzisiaj poruszam bardzo poważny i intymny temat. Cieszy mnie to, że nasza kobieca świadomość wzrasta, a my same coraz częściej rozumiemy swoje potrzeby i chcemy je realizować. Ciąża jest dla nas wyjątkowym czasem, w którym wiedza na temat własnego ciała może przynieść nam ogromne korzyści. Zapraszam Cię do mojego wywiadu z Dorotą Steczko,...