BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Aneta Winiarz & Równowaga - ECPv6.3.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Aneta Winiarz & Równowaga
X-ORIGINAL-URL:https://www.anetawiniarz.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Aneta Winiarz & Równowaga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251010T150000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251012T150000
DTSTAMP:20260502T023358
CREATED:20250714T220007Z
LAST-MODIFIED:20250730T101513Z
UID:5940-1760108400-1760281200@www.anetawiniarz.pl
SUMMARY:FIT CAMP BODY & MIND - Bacówka Radawa SPA
DESCRIPTION:Zapraszam Cię na: \n\n3 pełne dni atrakcji: od godziny 15.00 | 10.10.2025 do godziny 15.00 | 12.10.2025\n6 holistycznych treningów: PIŁKI\, GUMY\, HANTLE\, KETTLEBELL\n5 kreatywnych sesji rozwojowych: MEDYTACJA CIAŁA\, UWAŻNE JEDZENIE\, ĆWICZENIA SOMATYCZNE\, TAPING\n2 noclegi w domkach 2-osobowych\n4 **** w Bacówka Radawa & SPA: szybka trasa autostradą A4\, zdrowe wyżywienie\, wewnętrzna i leśna strefa SPA\n15 os. (max) grupa Uczestniczek – ilość miejsc ograniczona!\n2 trenerki dbające o Wasz komfort\n\n  \nHARMONOGRAM WYJAZDU: \nPIĄTEK 10 października 2025r. \n👉 Od 15.00 – zameldowanie \n👉  17.00-18.00 TRENING SILNY CORE & OTWARTE BIODRA Z MINI POWER BAND \n👉 18.00-20.00 obiadokolacja \n👉 20.00 – 21.00 TRENING SILNY CORE & MOBILNY KRĘGOSŁUP Z PIŁKAMI do pilatesu \n👉 21.00-21.30 Sesja MINDFULNESS\, świadomość ciała: BODY SCAN dla kogo? dla osób potrzebujących skupić się na swoich odczuciach. Uczy kontaktu z ciałem\, wyrabia postawę antystresową bycia “tu i teraz”\, wspiera koncentrację. \n  \nSOBOTA 11. października 2025r. \n👉 8.00 – 10.00 leniwe\, wspólne śniadanie \n👉 10.00 – 11:30  INTEGRACJA\, sesja w kręgu z kartami \n👉 11.30 – 12.30 TRENING wzmacniający Z HANTLAMI \n👉 12.30 – 13.00 Sesja MINDFULNESS: UWAŻNE JEDZENIE cz.1. dla kogo? dla osób\, które jedzą z nudów\, pod wpływem emocji\, kompulsywnie\, mają problem z ograniczeniem słodyczy. Uczy rozpoznania uczucia głodu i sytości\, sprzyja odchudzaniu i łatwiejszej kontroli nad ilością spożywanego jedzenia. \n👉 13.00 – 14.00 obiad \n👉 14.30 – 16.00 Sesja MINDFULNESS: UWAŻNE JEDZENIE cz. 2 \n👉 16.00 – 17.00 TRENING wzmacniający w parach z GUMAMI POWER BAND \n👉 17.00-19.00 Obiadokolacja \n👉 19.00-20.00 TRENING POWIĘZIOWY połączony z praktyką ćwiczeń SOMATYCZNYCH dla kogo? dla osób spiętych\, zestresowanych\, które potrzebują rozluźnienia ciała\, redukcji napięć i dolegliwości bólowych. \n👉 Po 20.00 Integracja\, czas wolny\, strefa SPA \n  \nNIEDZIELA 12. października 2025r. \n👉 8.00- 10.00 leniwe\, wspólne śniadanie \n👉 Do 11.00 wymeldowanie \n👉 11.00-12.00 TRENING obwodowy z obciążeniami KETTLEBELL\, HANTLE\, GUMY \n👉 12.00 – 13.00 TRENING POWIĘZIOWY połączony z praktyką ćwiczeń SOMATYCZNYCH \n👉 13.00 – 14.00 Sesja TAPINGU\, plastrowanie dynamiczne: KINESIOTAPING dla kogo? dla osób chętnych\, które potrzebują wsparcia mięśni\, stawów i poprawy funkcji ruchowych.  \n👉 14.00 – 15.00 obiad  i pożegnanie \n  \nINFO ORGANIZACYJNE WYJAZDU: \n👉 noclegi są w domkach 2 osobowych \n👉 na wyjeździe planuje luźna atmosfera: możesz brać udział w tych zajęciach na które masz ochotę \n👉 koszty 2 noclegów\, sali\, pełnego wyżywienia: 1400zł | koszty części warsztatowej i treningów: 350zł \ninwestycja w całości: 1750zł \n*dla osób z edycji wiosennej zniżka 100zł \n*dla osób zapisanych do 10. września 2025 zniżka 100zł \n*dla grupy 3 osób (1 domek) możliwa zniżka 100zł/os. \n1 płatność: ZALICZKA  = 600 zł (bezzwrotna) \n2 płatność: CAŁOŚĆ = 1750zł – 600zł =1150\,00 PLN\, płatne do 30 września 2025 r. \n  \n👉 na wyjazd weź ze sobą: opaskę na oczy\, matę\, buty sportowe na salę\, ubranie sportowe lekkie i “na cebulkę” \, KOLEŻANKĘ 😀 \nKONTAKT : Trener i organizator wyjazdu: Aneta Winiarz 690 382 283\, kontakt@anetawiniarz.pl \n 
URL:https://www.anetawiniarz.pl/event/fit-camp-body-mind-bacowka-radawa-spa/
LOCATION:Cicha 30a\, 37-523 Radawa\, Cicha 30a\, Radawa\, 37-523\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.anetawiniarz.pl/wp-content/uploads/2025/07/Zrzut-ekranu-2025-07-30-o-12.12.44.png
ORGANIZER;CN="Aneta Winiarz":MAILTO:kontakt@anetawiniarz.pl
END:VEVENT
END:VCALENDAR