Oferta

Współpracuję z osobami zaawansowanymi, jak i z tymi, które do tej pory niewiele miały wspólnego ze sportem i dietą. W pracy zdecydowanie stawiam na jakość, a nie ilość. Najważniejsze dla mnie jest to, że już wiesz, że najwyższa pora zrobić coś dla siebie. Chciałabym Ci pogratulować tej decyzji i pomóc w jej konsekwentnej realizacji!

Moja propozycja dla Ciebie

Moja oferta skierowana jest do kobiet i mężczyzn. W oparciu o szczegółowy wywiad przygotowuję indywidualną dietę i plan treningowy. Stosuje rozwiązania, które dają trwałe rezultaty i pasują do Twoich codziennych obowiązków i możliwości. Twoja przemiana będzie dla nas wyzwaniem i pozytywnym doświadczeniem!

Twój Trener i Dietetyk

Trening personalny

  • – Czas trwania każdego treningu to 60 min
  • – Treningi personalne są dopasowane indywidualnie do Twojego celu, możliwości i upodobań.
  • – Podczas spotkań korzystamy z wyposażenia siłowni i akcesoriów dodatkowych:  pulsometr, gumy do mobilizacji, piłeczki do masażu
  • – W doborze ćwiczeń bazuję głównie na pracy z obciążeniem z wykorzystaniem różnych metod treningowych: trening funkcjonalny, motoryczny, siłowy, oporowy, metaboliczny, medyczny
  • – Moim celem jest poprawa Twojej kondycji, sprawności i wyglądu sylwetki według Twoich oczekiwań i z wykorzystaniem mojego doświadczenia

Dieta

  • – Rozpisana na każdy dzień tygodnia z możliwością wymiany posiłków
  • – Dzięki szczegółowemu wywiadowi żywieniowemu jest dopasowana do Twoich potrzeb i preferencji, upodobań smakowych, harmonogramu życia i stanu zdrowia.
  • – Jest smakowita i prosta w realizacji. Zawiera moje autorskie przepisy z instrukcją ich wykonania
  • – Dostajesz wersję PDF (dieta z planem suplementacji, lista zakupów i opcjonalnie plan treningowy) oraz wersję elektroniczną na telefon i zegarek dostępną w mobilnej aplikacji dietetycznej Tiqdiet
  • – Dodatkowo dostajesz jedną darmową modyfikację planu
  • – Współpracować możemy on-line lub face to face w ramach wspólnych konsultacji dietetycznych lub instruktażowego treningu personalnego
  • – Podczas współpracy jesteśmy w stałym kontakcie przez okres 6 tygodni. W drugim i czwartym tygodniu trwania rozpiski kontaktuje się z Tobą w celu sprawdzenia efektów

Ćwicz ze mną już dziś!

Na początek zachęcam Cię do subskrybowania mojego kanału YouTube. Znajdziesz tam wiele ciekawych filmików związanych z dietą i treningiem.  Podobają Ci się moje treningi? Zapraszam do współpracy, rozpiszę idealny dla Ciebie plan treningowy razem z filmikami instruktażowymi. Tu zaczyna się Twoja przemiana 3, 2, 1… start!

Trening, dieta, nowości - zapisz się do newslettera!

Jeśli chcesz otrzymywać informacje o zniżkach, nowych wpisach na blogu i fit wydarzeniach, zapraszam Cię do zapisania się.

Już teraz otrzymasz 20 zł zniżki na Twoją dietę!

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres email informacji handlowej w rozumieniu art. 10 ust. 1 ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną od Light Food Aneta Winiarz

 

Zapisz się do newslettera!

Odbierz mojego pierwszego darmowego ebooka i zadbaj o siebie już dziś.  

Zapisując się do newslettera wyrażam zgodę na przesłanie mi informacji o nowych wpisach, nowościach, promocjach fit wydarzeniach firmy Light Food Aneta Dudzik. Wiem, że w każdej chwili mogę wycofać zgodę, a szczegóły związane z przetwarzaniem moich danych osobowych znajdę w polityce prywatności.